African Mango (Irvingia gabonensis) è una pianta originaria dell’Africa occidentale e centrale. Recentemente, l’estratto di semi di questa pianta ha attirato l’attenzione come potenziale aiuto per la perdita di peso.
I semi di mango africano contengono numerose sostanze bioattive, tra cui fibre, proteine, acidi grassi e antiossidanti. Alcuni studi suggeriscono che l’estratto di semi possa avere un effetto sul metabolismo e promuovere la perdita di peso.
I principali meccanismi d’azione dell’estratto di mango africano sulla perdita di peso suggeriti dagli scienziati sono:
- Soppressione dell’appetito, influenzando il livello dell’ormone leptina.
- Accelerazione del metabolismo e della demolizione dei grassi.
- Riduzione dei livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue.
- Miglioramento della sensibilità all’insulina.
Tuttavia, va notato che le prove scientifiche sull’efficacia del mango africano per la perdita di peso sono ancora limitate. Sono necessarie ulteriori ricerche per confermarne gli effetti e la sicurezza con l’uso a lungo termine.
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Benefici di African Mango
- Riduzione dell’appetito. L’estratto può influire sul livello dell’ormone leptina, che regola il senso di sazietà.
- Aumenta il metabolismo. Alcuni studi dimostrano che il mango africano può aumentare il tasso metabolico.
- Riduzione dei depositi di grasso. Si ritiene che l’estratto promuova una scomposizione più attiva dei grassi.
- Normalizzazione dei livelli di zucchero nel sangue. Può migliorare la sensibilità delle cellule all’insulina.
- Riduzione dei livelli di colesterolo. Gli studi dimostrano un effetto positivo sul profilo lipidico.
- Azione antiossidante. Contiene sostanze che neutralizzano i radicali liberi.
- Miglioramento della digestione. Il ricco contenuto di fibre contribuisce alla normalizzazione del tratto gastrointestinale.
- Composizione naturale. Non contiene additivi sintetici.
Composizione di African Mango per la perdita di peso
- Estratto di semi di mango africano. Il componente principale contiene sostanze bioattive.
- Fibra. Aiuta a migliorare la digestione e il senso di sazietà.
- Proteine. Necessarie per mantenere la massa muscolare durante la perdita di peso.
- Acidi grassi. Possono influire sul metabolismo dei lipidi.
- Antiossidanti. Proteggono le cellule dallo stress ossidativo.
Istruzioni per l’uso
Dose raccomandata: 150 mg di estratto di semi di mango africano 2 volte al giorno 30 minuti prima dei pasti. Durata dell’assunzione: 8-12 settimane.
Dove acquistare African Mango
African Mango per la perdita di peso è ordinabile solo sul sito web del produttore. In questo modo è possibile acquistare un prodotto genuino e sicuro, di comprovata efficacia. Periodicamente, sul sito sono disponibili offerte promozionali. Come bonus, è prevista la consultazione con un esperto sui mezzi per telefono e non obbliga all’acquisto.
Acquistare African Mango in farmacia
Al momento non è possibile acquistare African Mango in farmacia. Ma è possibile ordinare il prodotto online con consegna per posta o corriere. Il pagamento avviene al ricevimento della merce.
Recensioni degli specialisti
Elena Sergeevna, nutrizionista:
L’estratto di mango africano può essere un’utile aggiunta a una dieta equilibrata e all’attività fisica per la perdita di peso. Tuttavia, è importante rendersi conto che non si tratta di un rimedio magico. La sua efficacia può variare da persona a persona. È necessario adottare un approccio olistico alla perdita di peso, prestando attenzione alla dieta, all’attività fisica e allo stile di vita in generale. Bisogna inoltre essere consapevoli dei possibili effetti collaterali e delle controindicazioni. Prima di iniziare ad assumere qualsiasi integratore, consiglio di consultare uno specialista.
Alexander Nikolaevich, endocrinologo:
Le ricerche suggeriscono che l’estratto di semi di mango africano può avere un effetto positivo sul metabolismo e sulla sensibilità all’insulina. Questo è potenzialmente vantaggioso non solo per la perdita di peso, ma anche per la prevenzione del diabete di tipo 2. Tuttavia, bisogna tenere presente che la maggior parte degli studi è stata condotta su piccoli gruppi e per brevi periodi di tempo. Sono necessari ulteriori studi per confermare l’efficacia e la sicurezza a lungo termine. È importante ricordare che gli integratori non sostituiscono una dieta adeguata e l’attività fisica.
Opinioni dei clienti su African Mango weight loss
Maria, 35 anni:
Ho deciso di provare African Mango dopo molte esitazioni. Ho iniziato a prenderlo insieme al passaggio a una dieta più sana e a un moderato esercizio fisico. In due mesi sono riuscita a perdere 5 kg, che non è un cattivo risultato per me. Ho notato che il mio appetito è davvero diminuito, soprattutto la sera ho smesso di desiderare il frigorifero. Ho più energia, è più facile alzarsi al mattino. Come aspetto negativo, nella prima settimana ho avuto problemi ad addormentarmi, ma poi sono scomparsi. È difficile dire quanto il merito sia dell’integratore e non di un cambiamento generale dello stile di vita. Continuerò a prenderlo per un altro mese, ma monitorerò attentamente le mie condizioni. In generale, sono soddisfatto del risultato, anche se mi aspettavo un effetto più evidente.
Igor, 42 anni:
Ad essere sincero, non ho notato alcun effetto particolare. Ho assunto African Mango per un mese seguendo rigorosamente le istruzioni. Il peso non è praticamente cambiato, forse ho perso mezzo chilo, ma rientra nelle normali fluttuazioni. L’appetito non è diminuito, l’energia non è aumentata. Forse era necessario un periodo più lungo o la combinazione con una dieta più rigorosa. Il lato positivo è l’assenza di effetti collaterali: nessun fastidio allo stomaco o problemi di sonno. Penso che proverò altri metodi per la perdita di peso, e questo integratore probabilmente non lo comprerò più. Anche se forse non è adatto a me.
Anna, 28 anni:
Ho usato African Mango in combinazione con un’alimentazione corretta e lezioni di fitness regolari. In 3 mesi sono riuscita a perdere 8 kg, di cui sono molto soddisfatta. Mi sento più energica, la digestione è migliorata. Ho notato che ho iniziato a mangiare meno e a saziarmi più velocemente. Tuttavia, all’inizio dell’assunzione del prodotto ci sono stati alcuni problemi: per la prima settimana ho dormito male e a volte mi girava la testa. Dopo una settimana questi sintomi sono scomparsi. In generale, sono soddisfatto del risultato, ma ritengo che la dieta e lo sport abbiano comunque svolto il ruolo principale. L’African Mango ha probabilmente contribuito ad accelerare il processo e a renderlo meno doloroso. Continuerò a prenderlo, ma terrò sotto controllo le mie condizioni.
Sergey, 50 anni:
Prendo African Mango dal secondo mese. Ho iniziato a prenderlo su consiglio del medico, perché avevo problemi di sovrappeso e colesterolo alto. Il peso è diminuito di 3 kg, che non è quanto vorrei, ma soprattutto sono migliorati il colesterolo e la glicemia. Questo è stato confermato dalle analisi. Mi sento più vigile, è diventato più facile muoversi. Non ho notato effetti collaterali, il che è importante per me, data la mia età e la presenza di malattie croniche. Continuerò a prenderlo, ma allo stesso tempo sto lavorando per cambiare le mie abitudini alimentari e cercare di muovermi di più. Credo che African Mango possa essere un’utile aggiunta a uno stile di vita sano, ma non una panacea.
Olga, 39 anni:
Francamente delusa dal risultato. Ho preso African Mango per 2 mesi, seguendo rigorosamente le istruzioni. Il peso è diminuito solo di 1 kg, il che potrebbe essere una normale fluttuazione. Non ho notato alcun cambiamento nel mio benessere o nell’appetito. Allo stesso tempo ci sono stati problemi con lo stomaco: di tanto in tanto c’era nausea, soprattutto se prendevo le capsule a stomaco vuoto. Mi aspettavo un effetto molto più evidente, visto il prezzo del prodotto e le promesse del produttore. Ho smesso di prenderlo e sono passata a metodi più tradizionali di perdita di peso – dieta corretta e sport. Forse African Mango è utile a qualcuno, ma a me non è piaciuto affatto. Credo che prima di acquistarlo valga la pena di riflettere attentamente e di consultare un medico.
Controindicazioni
- Intolleranza individuale ai componenti.
- Gravidanza e periodo di allattamento.
- Malattie croniche del tratto gastrointestinale in fase di esacerbazione.
- Diabete mellito (richiede il parere del medico).
- Allergia alle piante della famiglia delle Anacardiaceae (anacardi, pistacchi).
Possibili effetti collaterali
- Reazioni allergiche.
- Disturbi digestivi (nausea, diarrea, costipazione).
- Mal di testa e vertigini.
- Disturbi del sonno.
- Aumento dell’eccitabilità.
È importante notare che l’African Mango può influire sui livelli di zucchero nel sangue. Le persone che soffrono di diabete o che assumono farmaci per abbassare il glucosio devono usare cautela e monitorare i valori.
Inoltre, l’estratto può avere un effetto irritante sulla mucosa gastrica, soprattutto se consumato a stomaco vuoto. Pertanto, si raccomanda alle persone affette da patologie gastrointestinali di consultare un medico prima dell’uso.
Ricerca sull’effetto del mango africano sulla perdita di peso
L’estratto di semi di mango africano (Irvingia gabonensis) è stato studiato in diversi studi internazionali come coadiuvante nella perdita di peso. Gli studi dimostrano che i principi attivi contenuti nei semi possono ridurre l’appetito grazie alle elevate concentrazioni di fibra solubile, che favorisce il senso di sazietà, oltre a regolare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre il colesterolo “cattivo”. Uno studio del 2013 ha rilevato che i partecipanti che hanno assunto l’estratto di mango africano hanno perso circa 4 kg in 4 settimane, rispetto alla scarsa perdita di peso del gruppo placebo.
Inoltre, uno studio che ha utilizzato l’estratto standardizzato di IGOB131 ha mostrato una riduzione significativa del peso corporeo e della circonferenza vita nei partecipanti. È stato notato che l’estratto può aumentare i livelli di adiponectina, che aiuta a regolare il metabolismo dei grassi e può ridurre l’infiammazione associata all’obesità.
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/21/4646
https://pdfs.semanticscholar.org/abca/57cfa9c51eab5ba2e691efe2a4a10a04be54.pdf
